Vielleicht wirst du überrascht sein, wenn ich dir sage, dass du Hypnose schon sehr oft in deinem Alltag erlebt hast. Mehrfach am Tag bist du in einem hypnotischen Zustand, z.B. kurz vor dem Einschlafen, kurz vor dem Aufwachen oder auch, wenn du wie gebannt einen Film schaust oder ein Buch liest. Ist die Bereitschaft sich auf Hypnose einzulassen vorhanden, kann im Grunde jeder Mensch (geistige Gesundheit vorausgesetzt) den Zustand der hypnotischen Trance erreichen. Selbst, wenn ein Klient zunächst Schwierigkeiten haben sollte, sich voll und ganz auf den Prozess einzulassen, findet ein erfahrener Hypnosetherapeut für nahezu jeden Menschen den richtigen Zugang.
Viele Menschen beschreiben den Trancezustand, der in der Regel mit einer körperlichen und geistigen Entspannung einhergeht, als genussvoll und sehr angenehm.